Fragen mit dem Tag 'bmi'

Ich sage nicht, es ist ein schlechter plan. Was ich sagen will ist, dass sich kaum jemand kümmert sich, wenn Sie stärker sind als Sie waren Letzte Woche. Auch die Tatsache, dass Sie sind stärker als Sie waren Letz ...
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Was bedeutet es, "steigern Sie Ihren Stoffwechsel"?

Ich höre diesen Begriff sehr viel - "wenn Sie üben, wird es steigern Sie Ihren Stoffwechsel". Die Implikation ganz allgemein, dass, wenn Sie einige übung wird nicht nur die übung verbrennen Sie ein paar Kalorien, aber Sie werden auch weiterhin mehr Kalorien zu verbrennen den ganzen Tag. Dies macht nicht viel Sinn für mich. Wir speichern Kalorien, so dass wir noch einige Reserven zu ziehen, wenn nötig. Wenn wir brennen eine Last von Kalorien, der Körper würde nicht denken "oh, ok, ich werde einfach aus Last etwas mehr ...
09.11.2012, 11:52:23
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Wie kann ich meinem unteren Rücken zu stärken

Ich wurde diagnostiziert für "Muskelkrampf" vor einer Weile für meine Schmerzen im unteren Rücken. Der Schmerz ging Weg für etwa ein Jahr, und kam dann wieder zurück. Ich hatte einen Bluttest gemacht und heraus gefunden, dass ich einen Mangel an Vitamin B12 und Vitamin D3. Ich bin der Einnahme von Medikamenten für Sie. Während diesem 1 Jahr habe ich an Gewicht zugenommen, und jetzt bin 12-16 kg übergewicht. Ich habe versucht, Sie zur Turnhalle gehen und die Kontrolle meiner Ernährung, aber immer, wenn ich laufen (auf dem Laufband) mein ...
08.06.2012, 06:23:40
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Wie schwer sollten meine Hanteln sein

Ich will wissen, was das richtige Gewicht für eine Hantel für mich Iam skinny Fett in einer Weise, in der iam 66 kg iam 183cm groß und ich denke, mein Körperbau ist rechteckig, was ist das richtige Gewicht für den Muskelaufbau, für meine Körper-Typ ...
01.10.2014, 04:43:35
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Warum ist Käse als ungesund, auch wenn eine Scheibe Schmelzkäse Durchschnitt bei rund 50-60cals?

Ein Grund, warum ich denken kann, ist die Tatsache, dass für die Käse-Scheiben, die ich gelegentlich kaufe, 41/50 cals stammen aus Fett. Aber für eine übergewichtige person (mich), die versuchen, Gewicht zu verlieren und gesunde Ernährung+Arbeit aus, kann eine halbe Scheibe Schmelzkäse verlangsamen Ergebnisse? ...
24.02.2010, 23:33:09
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Was ist eine effektive und sichere Art und Weise zu trainieren, die Schultern aus dem Fitness-Studio?

Ich bin ein Hausbesuch, personal trainer. Ich gehe auf meine Kunden zu Hause und trainieren Sie es. Ich mitbringen, die Ausrüstung, die besteht aus einer Schaumstoff-Walze, eine Matte, valslides und Widerstand bands. Zunächst hätte ich meinen Kunden verwenden, die Bänder zu führen overhead-Pressen, arbeiten die Schultern. Das problem ist, dass Sie würden sich immer beschweren sich über die Schnallen oder clip irritiert auf dem Rücken und den Oberarmen. Ist dies eine gültige Beschwerde. Mir ist auch aufgefallen, ...
10.11.2010, 01:18:13
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German Volume Training 10 Sätze X 10 Wiederholungen

Ich bin neugierig, was andere für Erfahrungen mit diesem Trainingsprogramm sind. Haben Sie gewinnen die 5-12 lbs des Muskels über die 6-Wochen-Frist, dass die Promotoren wie Charles Poliquin Anspruch auf die norm ? Während ich erkennen, dass die hohe Lautstärke ist die treibende Kraft hinter der Hypertrophie Gewinne, Frage ich mich, ob eine Last, entspricht 60% des 1 rep max anregen, genug Muskeln, Fasern und führen zu einer erheblichen Menge von Muskel-Wachstum. Gespannt auf die Antworten. ...
14.06.2013, 05:36:13
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Ist Muskelaufbau und meine Hose enger?

Ich verlor über 100 Pfund über die letzten Jahre, die sich in Erster Linie auf den Gewichtsverlust. Nun, ich habe Gewicht verloren und ich sehen irgendwie mager unter was Fett war, ich bin versucht, um Muskelmasse zu gewinnen. Ich kann nicht sehen, eine Veränderung in meinem Aussehen, zumindest noch nicht, denn ich habe nur gewonnen 10 Pfund, seit ich angefangen habe, die versuchen, um Muskeln aufzubauen, und wenn überhaupt, ich bin mehr abgeschwächt in meine Arme, aber meine Hosen werden immer enger wieder! Ich mache folgende übu ...
01.05.2010, 07:14:14
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